Hjemmetræning
Vi vil gerne hjælpe med at få indarbejdet fysisk aktivitet i din hverdag.
Derfor har vi udarbejdet træningsvideoer, der kan bruges som inspiration til hjemmetræning. Det skal ikke ses som genoptræning, men en inspiration til træning, der kan udføres hjemme i stuerne.
Al træning foregår på eget ansvar. Så husk at lytte til din krops signaler og tag pauser undervejs, hvis du har brug for det.
Hvis du har spørgsmål til træningen, kan du altid kontakte din fysioterapeut.
Træningsvideoer
Smerte
Lunge
Ryg
Sidst opdateret
14.12.2021
Ansvarlig redaktør